理学療法士におすすめの副業6選｜収入目安と始め方・注意点【2026年版・現役PT監修】

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【監修】向井 崇敏｜理学療法士（国家資格）／パーソナルジムB.E.T代表。臨床経験を経て独立し、現在はジム経営とあわせて理学療法士のキャリア形成メディア「PT Career」を運営。

「収入をもう少し増やしたい」「本業以外でも専門性を活かしたい」——理学療法士の平均年収が伸びにくい構造のなかで、副業はもっとも現実的な選択肢の一つになっています。

本記事では、理学療法士におすすめの副業6選を収入目安・始めやすさとあわせて紹介し、始め方の3ステップ、就業規則や確定申告の注意点まで、PT Career編集部が解説します。

理学療法士に副業をおすすめする理由

・収入源の多様化

理学療法士の給与は施設や地域によって差がありますが、昇給幅も限定的なことが多いです。将来的なライフイベント（結婚、出産、住宅購入など）や物価上昇に備えるには、本業以外にもう一つの収入源があると大きな安心につながります。また、その収入を資産運用や学びへの再投資に回せば、さらに長期的な効果も見込めます。本業の収入だけでは将来が不安という方にとって、副業は現実的な選択肢です。月数万円の副収入があるだけでも、家計や資産形成にゆとりが生まれます。

・スキルの転用・強化ができる

副業を通じて、臨床で得た知識や経験を「一般向け」に応用する力が磨かれます。たとえば、姿勢改善や運動指導を分かりやすく伝えるスキルは、セミナー講師やSNS発信でも役立ちます。また、教える・説明する経験を積むことで、日々の臨床現場でも患者さんとのコミュニケーションがよりスムーズになることも。副業は単なる収入源ではなく、自分の専門性を外に広げる“学び直し”の場にもなります。リハビリや身体の知識を「一般の方向け」にアレンジして伝えることで、自分の専門性をさらに深めることができます。教える・伝える経験は、臨床にも良い影響を与えるでしょう。

・独立準備にもつながる

いきなりの独立はリスクも大きいため、まずは副業でスモールスタートするのが現実的です。ココナラやストアカ、SNS発信などを通じて、自分のスキルがどれだけ需要があるか、どんなお客様に響くかをテストできます。副業で得た実績やフォロワー、クチコミなどは、将来の開業時の大きな武器になります。また、集客・営業・価格設定などのビジネス感覚も自然と身につくため、失敗しにくい独立が可能になります。将来的に自費サービスやパーソナルジムを開業したい方にとっては、副業は「スモールスタート」の場。実績や経験、人脈を積み重ねることが可能です。

理学療法士におすすめの副業6選

まずは6つの副業を一覧で比較します。番号は編集部のおすすめ順ではなく、始めやすさ・収入・資格の活かしやすさは人によって最適解が異なるため、下表で自分に合うものから選んでください。

副業	収入の目安	始めやすさ	資格・専門性の活用度
①スキル販売（ココナラ等）	月数千円〜数万円	◎ 初期費用ほぼゼロ	○
②ブログ・SNS発信	月0円〜（収益化まで時間が必要）	◎	○
③オンライン講師・セミナー	1回数千円〜数万円	○	◎
④自費リハ・パーソナルトレーナー	1セッション数千円〜1万円前後	○	◎
⑤ピラティスインストラクター	1レッスン数千円〜（要養成コース）	△	◎
⑥執筆・監修・資料制作	1本数千円〜数万円	○	◎

※収入はスキル・実績・稼働時間によって大きく変動します。上記はあくまで開始初期の目安です。

向いている人：文章を書くのが苦にならない人。国家資格保有者の監修需要は安定しています。

向いている人：対面での指導にやりがいを感じる人。理学療法士の評価スキルは一般トレーナーとの最大の差別化になります。

向いている人：コツコツ継続できる人。収益化には時間がかかりますが、発信実績自体が執筆・監修の仕事につながります。

①スキル販売（ココナラ）

「得意」をそのまま商品にできるのがスキルマーケット「ココナラ」。姿勢やストレッチのアドバイス、運動メニュー作成、書類添削など、医療職ならではのスキルが求められています。顔出しや実名登録をせずに始められるのも魅力で、副業初心者にも始めやすい環境が整っています。

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向いている人：まず低リスクで試したい人。運動プログラム作成や姿勢相談など、臨床知識をそのまま商品化できます。

②ブログ・SNS発信

noteやX（旧Twitter）、Instagramなどで情報発信を行い、広告収入・教材販売・仕事の依頼につなげるスタイル。自分の考えや専門性を発信したい方におすすめです。特に、フォロワーが少なくても専門的な情報発信を継続することで、講演やメディア出演などの依頼に繋がることもあります。noteやX（旧Twitter）、Instagramなどで情報発信を行い、広告収入・教材販売・仕事の依頼につなげるスタイル。自分の考えや専門性を発信したい方におすすめです。

③オンライン講師・セミナー開催

ストアカやUdemyなどのプラットフォームで、オンライン講座を開設。PT向けの技術指導だけでなく、一般向けの姿勢・痛み改善講座も人気があります。顔出し動画が苦手な方でも、資料中心の講義やスライド＋音声などの形式で気軽にスタートできます。SNSで認知拡大・ファン獲得したのちのマネタイズ方法としておすすめの手段です。

向いている人：教えることが好きな人。後輩指導や勉強会運営の経験がそのまま活きます。

④自費リハ・パーソナルトレーナー

副業としての自費リハビリ指導や、週末パーソナルトレーニングも選択肢の一つ。健康志向の高まりとともに、医療系トレーナーの需要も拡大中です。理学療法士の資格や経験は他職種と比べても信頼性が高く、口コミや紹介での集客にもつながりやすい分野です。副業としての自費リハビリ指導や、週末パーソナルトレーニングも選択肢の一つ。

パーソナルジムの経営者として、副業でトレーナーを始める理学療法士を多く見てきました。うまくいく人に共通するのは、本業の専門性をそのまま持ち込むのではなく、お客様が求める形に翻訳できることです。副業は収入面以上に、自分の技術が市場でいくらで売れるかを知る機会として価値があります。

監修者コメント：向井 崇敏（理学療法士／B.E.Tパーソナルジム代表）

⑤ ピラティスインストラクター

理学療法士としての解剖学や動作分析の知識は、ピラティス指導に非常に相性が良く、実際に理学療法士がピラティスインストラクターとして副業するケースは最近特に多いです。理学療法士などの医療従事者向けのピラティス資格もあり、日々の本業にもピラティスの知識が生かされます。また、オンライン指導や出張レッスンなど、働き方の自由度が高いこともメリットの一つです。

向いている人：養成コースへの先行投資ができる人。リハビリ知識×ピラティスは需要の高い組み合わせです。

⑥執筆・監修・資料制作

医療系メディアや教材会社などからの依頼で、監修や記事執筆、パワポ資料作成などの仕事を請けるパターン。情報発信経験があると受注しやすくなります。ブログやnoteで自ら発信しておくことで、企業から直接スカウトされる機会も増えるでしょう。医療系メディアや教材会社などからの依頼で、監修や記事執筆、パワポ資料作成などの仕事を請けるパターン。情報発信経験があると受注しやすくなります。

理学療法士が副業を始める3ステップ

1. 就業規則を確認する：副業の可否・許可申請の要否を必ず確認します。公立病院勤務（公務員）の場合、営利目的の副業は法律で原則禁止されている点に注意が必要です。
2. 初期費用ゼロの副業から小さく始める：スキル販売や執筆など、失敗してもダメージのない領域で「売れる感覚」をつかみます。
3. 収入の管理と申告の準備をする：給与以外の所得が年間20万円を超える場合は確定申告が必要です。開始時点から収支の記録を習慣にしておくと後がラクになります。

副業で注意すべき法律・就業規則

・勤務先の副業規定を確認：病院や施設によっては、就業規則で副業を禁止・制限している場合があります。事前確認が必須です。

・守秘義務・個人情報に注意：本業の情報を副業で流用しないようにしましょう。

・医療法・保健所の届出：自費サービスや健康指導の場合、業態によっては行政への届出が必要になるケースもあります。

・確定申告が必要：年間20万円を超える副業収入がある場合、確定申告が必要です。

よくある質問（FAQ）

理学療法士の副業は職場に知られませんか？

住民税の増額から把握されるケースが典型です。隠すことを前提にせず、まず就業規則を確認し、必要に応じて職場に相談することをおすすめします。副業禁止の職場で無断で行うと処分の対象になり得ます。

公務員の理学療法士でも副業できますか？

公立病院などに勤務する公務員の理学療法士は、法律により営利目的の副業が原則禁止されています。認められる範囲は限定的なため、必ず所属先の規程を確認してください。

副業の収入に確定申告は必要ですか？

給与以外の所得が年間20万円を超える場合は確定申告が必要です。住民税は金額にかかわらず申告が必要な場合があるため、詳細は税務署や税理士にご確認ください。

どの副業から始めるのがおすすめですか？

初期費用がかからず本業の知識をそのまま活かせるスキル販売や執筆・監修が始めやすい選択肢です。対面での指導経験を活かしたい場合は、自費リハ・パーソナルトレーナーが有力です。

まとめ｜まずはWHO・WHAT・WHERE・HOWから

副業を始めるとき、いきなり「何を売るか」だけを考えてしまいがちですが、実はそれ以上に大切なのが「土台の設計」です。

「誰に（WHO）」「どんな価値を（WHAT）」「どこで（WHERE）」「どのようなスタイルで（HOW）」届けるのか。この4つを明確にすることで、自分の副業の方向性が定まり、行動にも迷いがなくなります。

たとえば、「30代の肩こりに悩む会社員」に「オンラインの独自の姿勢改善プログラムをZoomで提供する」といったように、具体的にイメージすることが成功への第一歩です。

まずは自分の強みと届けたい相手を整理して、小さく始めてみましょう。それが理学療法士としての副業を「武器」にする近道です。

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